今日のダイエット弁当(2012年4月25日)

今週は、今日から本格ダイエットにはげんでいる、@hirochingS こと、さくらヒロシです。

今週最初のダイエット弁当は、こんな献立です。

  • 昆布とたけのこの佃煮(京都で買ってきました!)
  • ピーマンおかか炒め
  • 春菊のあさり炒め
  • サバ缶ときのこのレンジ蒸し
  • かぶとハムのレンジ蒸し
  • ゆで卵

あとひとつ、おかずがあれば…と思うのですが、今朝は断念しました。でも、まずまずの献立と言えるのではないでしょうか?

「レンジ蒸し」には、「パピヨット」というシリコンスチーマーを使っています。

しばらく使っていなかったのですが、油を使わずに調理できて、ダイエットには最適なので、最近はバリバリ使ってます。

そのため、加熱時間もだいたい読めるようになってきました。

あと1ヶ月は本格ダイエットを続ける予定なので、「パピヨット」(シリコンスチーマー)は大活躍しそうです。

Posted from するぷろ for iPhone.

カテゴリー: 食べ物・グルメ パーマリンク

コメントを残す