今日のダイエット弁当(2012年5月14日)

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今日は「諸般の事情」により、「ダイエット弁当」を作ることができなかった、さくらヒロシ(@hirochingS)です。

今日の「ダイエット弁当」は、妻がスーパーの総菜コーナーで、カロリーと栄養バランスを考えて買ったものをご紹介します。

そんな今日の献立は、次の通りです。

  • 「16品目の野菜を食べる!彩りサラダ」…ドレッシングは「和風胡麻」
  • 「切昆布煮」
  • 「セレクト弁当(おかず)」…ひじきの煮物、揚げ出し豆腐、焼き鮭、れんこん・にんじん・干ししいたけの煮物

スーパーの総菜コーナーでも、買うときに一工夫すれば、なかなかバランスのよい食事が取れそうですね。

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しかし、ちょっと残念かもしれないのは、その値段。総菜3つで726円だったとのこと。もう少し安ければベストなんですけどね。。。

明日は平常通り、自宅で「ダイエット弁当」を作る予定です。

さあて、なにを作ろうかな?

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