今日のダイエット弁当(2012年7月26日)

今日のダイエット弁当(2012年7月26日)

今週はおかずがマンネリ化してるかも…とちょっぴり不安な、さくらヒロシ(@hirochingS)です。

ぼくも妻も、とりあえず飽きずに食べられているので、まあ良しとしますか。。。

そんな今日の献立はつぎの通りです。

  • 赤魚の干物
  • しいたけ、にんじん、油揚げのひじき煮
  • ミックスビーンズとベーコンのバルサミコ炒め
  • ブロッコリー(ゆでて冷凍しておいたもの)
  • スナップエンドウ(ゆでて冷凍しておいたもの)
  • そら豆(冷凍食品)
  • ミニトマト
  • 小松菜、ちりめんじゃこ、ゴマの玄米&白米+押麦の混ぜごはん(7月25日(水)と同じ)
  • きくらげとこんぶの佃煮(スーパーで買ったもの)

こうして献立を並べてみると、今週のダイエット弁当はおかずが相当かぶりまくり…。

かぶってないのは、「赤魚の干物」と「しいたけ、にんじん、油揚げのひじき煮」のみ。

ただし、「ひじき煮」も「ツナ」が「油揚げ」に置き換わっただけで、たいして変わらず…。

まあ、仕事が忙しいということで、自分に言い訳しておこうと思います。

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