今日のダイエット弁当(2012年7月27日)

今日のダイエット弁当(2012年7月27日)

今日も冷凍しておいたものに助けられたな~と思っている、さくらヒロシ(@hirochingS)です。

あらためて見てみると、今日のダイエット弁当は「ただ詰めただけ」状態です。。。。

そんな今日の献立はつぎの通り。

  • まぐろハンバーグ(スーパーで買ってきたもの)
  • しいたけ、にんじん、油揚げのひじき煮(残り物、もとい作り置き)
  • 鶏とえのきのつくね(以前作って冷凍しておいたもの)
  • ブロッコリー(ゆでて冷凍しておいたもの)
  • スナップエンドウ(ゆでて冷凍しておいたもの)
  • そら豆(冷凍食品)
  • ミニトマト
  • サニーレタス(仕切り代わりですね)
  • きくらげとこんぶの佃煮(スーパーで買ったもの)
  • 梅干し
  • ふりかけ
  • 玄米&白米+押麦ごはん

こうして献立を書き上げてみても、「ただ詰めただけ状態」のお弁当ですね。。。

それでも、野菜はたっぷりなのはいいことではないでしょうか?

また、ちょっと塩分が多いかな?という気がしますので、これからは気をつけようかと思います。

佃煮に梅干し、ふりかけはちょっとやり過ぎかも。

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