今日のダイエット弁当【2012年8月31日)

120831diet-lunch01

玄米や押麦が入ったごはんに慣れてきて、白米だけではちょっと物足りなく感じてきた、さくらヒロシ(@hirochingS)です。

カラダにいいと聞いてはじめた「玄米&白米+押麦ごはん」ですが、今やすっかりウチの定番となりました。

そんな今日の献立はつぎの通り。

  • いんげん&にんじんの豚肉巻き・しょうが焼き風味
  • ぴーまんとなす、ちりめんじゃこの炒め煮
  • にんじん&さつま揚げ入りきんぴらごぼう
  • お魚ハンバーグ(まぐろ)
  • ミニトマト
  • 子持ちこんぶ
  • 玄米&白米+押麦ごはん

最近食べているお米は玄米と白米が半分ずつ入っている無洗米。楽天市場のハーベストシーズンというお店で買っています。

玄米が入っているのに「無洗米」というのも大きなポイントだと思います。

しかも、ぼくは不精者なので、炊く前に水につけておくこともせず、さらにいつも「早炊き」コースで炊いていますが、おいしく食べられますよ!

本当は30分とか水につけておいてから、普通の炊飯コースで炊くと、もっとおいしいんでしょうね…きっと。

カテゴリー: 食べ物・グルメ タグ: パーマリンク

コメントを残す