今日のダイエット弁当(2012年5月15日)

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料理をするよりも、献立を考えるほうが苦手かもしれない、さくらヒロシ(@hirochingS)です。

おかずがひと品二品足らなかったので、コンビニのサラダで埋め合わせた今日の「ダイエット弁当」。献立は次の通りです。

  • 水菜と長ねぎ、あさりの炒め物
  • ミディトマト
  • ゆで卵
  • きのことサバ缶蒸し
  • ボロニアソーセージともやしの炒め
  • 「20品目入りサラダ」(コンビニで買ったもの、ドレッシングは「バンバンジーソース」

なんと言ってもサラダは「20品目入り」ですし、栄養バランス的には今日もなかなかいい感じなのではないでしょうか?

数えることは差し控えておきますが、「きのことサバ缶蒸し」はかなりのヘビロテです。簡単に作れて、魚もきのこも食べられて、しかもけっこうおいしい…というのがヘビロテの理由です。

これに続くヘビロテメニューをもっと増やすことができると、献立を考えるのが楽になるんだろうな…と思っています。

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