今日のダイエット弁当(2012年4月19日)

ちょっとおかずのネタに困ってきましたが、今日も夫婦でヘルシー弁当ダイエットをしている、@hirochingS こと、さくらヒロシです。

今日もなんとか、栄養バランスの取れたお弁当ができたと思うのですが、いかがでしょうか?

今日のお弁当の献立は、次の通りです。

  • ひじき煮
  • 玉こんにゃく炒め
  • たけのこ土佐煮
  • 鶏胸肉バジルオーブン焼き+キャベツとピーマンのチーズ蒸し
  • サバ缶(みそ味)きのこ蒸し
  • 春菊とあさり蒸し

3日連続でサバ缶ということで、ちょっと手抜きっぽいですが、昨日はしょうゆ味で、今日はみそ味なので、よしとしたいと思います。

写真のコメントに「鶏皮外してくれてありがとう」とありますが、鶏皮はカロリーが高いようなので、妻の分だけ外したのです。

ほんとうは、鶏皮、おいしいんですけどね…目標体重になるまで、もうしばらく辛抱ですね。

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