「お弁当」タグアーカイブ

よく言えば野菜たっぷり、悪くいえば手抜き…今日はそんなダイエット弁当になってしまったと思う、さくらヒロシ（@hirochingS）です。

ぼくはもともと朝が弱いのですが、今週は仕事が忙しかったためか、今日はかなり寝起きが悪く、おかずを作るのがつらかったのです。。。

そんな今日の献立はつぎの通りです。

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朝、お弁当を作るのにごはんを炊いて詰めるだけだと、超楽だな～とあらためて思った、さくらヒロシ（@hirochingS）です。

今日のおかずは、前の晩に次の日のお弁当にもっていくことを見越して大量に作ったキムチチゲ。かなり具だくさんなので、栄養バランス的にもよいのではないでしょうか？

キムチチゲの具材はつぎの通り。

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今日のダイエット弁当は、ちょっと手抜きかな？…とも思っている、さくらヒロシ（@hirochingS）です。

というのも、朝に作ったものは2品だけということ。あとは作り置きして冷凍したものなど、ただ単に詰めただけという感じです。

そんな今日の献立はつぎの通りです。

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40歳を過ぎて、ようやくぬか漬けがおいしいと思えるようになった、さくらヒロシ（@hirochingS）です。

今日のメインおかずは、妻がローズマリー風味に漬け込んでおいた鶏もも肉と鮭。おかげで、朝はちょっと楽ができました。

そんな今日の献立はつぎの通りです。

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今日はちょっと早起きできたので、いつもよりも少し余裕を持ってダイエット弁当を用意した、さくらヒロシ（@hirochingS）です。

と言っても、作り置きや買い置きしてあるものがあったので、もともと楽だったわけですが…。

そんな今日の献立はつぎの通りです。

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今日のお弁当は野菜たっぷりになってよかった…と、こっそり自負している、さくらヒロシ（@hirochingS）です。

ジックリ見ると、味付けがかぶっていたりするのですが、そこは見逃してください…という感じです。

そんな今日の献立はつぎの通り。

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最近、某スーパーで買った赤魚の干物がうまい！と思っている、さくらヒロシ（@hirochingS）です。

「今日のダイエット弁当」は、サラダや温野菜のおかげで野菜たっぷりになったのはいいのですが、ちょっとタンパク質が足りなかった…ということで、チーズで補ってもらうことに。

それでは、今日の献立をご紹介します。

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今日は久々にかなり豪華な感じのお弁当になったのでは？と自負している、さくらヒロシ（@hirochingS）です。

作り置きしてあったおかずに、さらにおかずを加えたことで、「どうやって詰めようかな？」と軽く悩むくらいに、内容が充実したと思います。

そんな今日のダイエット弁当の献立はつぎの通り。

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作るひとが違うと、おかずの献立も変わってくるよなあ…と、あたりまえのことに今さら気がついた、さくらヒロシ（@hirochingS）です。

いつもはぼくがメインで作っている「ダイエット弁当」ですが、今回は妻が前の晩に作り置きしておいたものがメインになっています。

そんな今日…ではなくて昨日のダイエット弁当の献立はつぎの通り。

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小さいお子さんのために、毎日「キャラ弁」をつくるお母さんはスゴいなあ…と思う、さくらヒロシ（@hirochingS）です。

普通のお弁当を作るだけでもけっこう大変なことを考えると、「キャラ弁」を作っているひとは、尊敬に値するかもしれません…。

それでは、「キャラ弁」ならぬ、「今日のダイエット弁当」。献立は次の通りです。

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